Chcesz wydłużyć życie sobie i bliskim? Spacerujcie!
- Szczegóły
- Opublikowano: 13 maj 2013 13 maj 2013
Wygląda na to, że dobrze jest kilka razy w tygodniu wziąć babcię czy dziadka na spacer – okazuje się, że piętnastominutowy spacer cztery razy w tygodniu może zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci aż o 40%!
Joachim Czerniak - mężczyzna, który miał raka...
- Szczegóły
- Opublikowano: 05 maj 2013 05 maj 2013
Joachim Czerniak miał 19 lat kiedy wykryto u niego guza w mózgu. Badania wykazały, że był to rak szyszynki, czyli niezwykle rzadki nowotwór. Usunięcie go wiązało się ze skomplikowaną operacją, w trakcie której doszło do porażenia rdzenia kręgowego. Lekarze orzekli, że pan Joachim już nigdy nie będzie mógł chodzić. Tymczasem on w marcu tego roku wrócił z wyprawy rowerowej po Australii...
Siedemdziesiąte urodziny jak... trzydzieste
- Szczegóły
- Opublikowano: 02 maj 2013 02 maj 2013
Naukowcy twierdzą, że dzięki postępowi medycyny i opieki medycznej, coraz częściej możemy cieszyć się młodością i... długowiecznością. Dzisiejszy 72-latek według nich ma takie same szanse na przeżycie jak.... 30-letni, prymitywny człowiek, który zajmował się zbieractwem... Przez osiem tysięcy pokoleń ludzi, największy spadek śmiertelności następił w ciągu ostatnich czterech.
Im grubszy kierowca, tym większe ryzyko śmierci na drodze
- Szczegóły
- Opublikowano: 25 kwiecień 2013 25 kwiecień 2013
Naukowcy alarmują: otyli kierowcy, w szczególności ołyte panie, są bardziej narażeni na śmierć w wypadkach samochodowychw porównaniu do szczuplejszych kierowców.
Integracja strukturalna pogłębia świadomość ciała
- Szczegóły
- bm bm
- Opublikowano: 25 kwiecień 2013 25 kwiecień 2013
Żyjemy w oderwaniu od własnych ciał. Skupiamy się na intelekcie, a gdy ciało przypomina o sobie bólem czy chorobą – łykamy odpowiednią tabletkę. W ostatnich latach zauważalna popularność warsztatów artystycznych oraz różnych terapii manualnych, przypomina nam satysfakcji jaką daje życie w harmonii z własnym ciałem. Integrację ciała z umysłem zapewnia także coraz bardziej znana w Polsce metoda terapii manualnej zwana Rolfingiem®.
Jak pokonać naturalnie astmę? Opowiada Magdalena Brejdygant, która pokonała alergię i astmę.
- Szczegóły
- Agnieszka Przetak Agnieszka Przetak
- Opublikowano: 10 kwiecień 2013 10 kwiecień 2013
Pani Magdalena Brejdygant z Warszawy od czternastego roku życia cierpiała na alergie. Kolejne leki tylko nasilały ich objawy, z roku na rok zwiększając liczbę uczulających alergenów. Do tego wszystkiego pojawiła się astma. Po dwóch zagrażających życiu atakach duszności pani Magdalena usłyszała od pani profesor: „Tak już będzie dożywotnio, bo astma, jak pani wiadomo, jest chorobą nieuleczalną”.
Powrót do naturalnego odżywiania: osiem kroków do zmiany stylu żywienia na zdrowszy.
- Szczegóły
- Opublikowano: 04 kwiecień 2013 04 kwiecień 2013
Nawyki utrwalają się latami, dlatego trudno w ciągu jednego dnia zrewolucjonizować swój sposób żywienia. Jak zmienić styl odżywiania na zdrowszy? Oto kilka rad dietetyka Anny Grzechowiak, które krok po kroku pomogą ci zacząć się odżywiać w bardziej zdrowy, naturalny sposób.
Energiczne ćwiczenia przez 7 minut dzienne - recepta na zdrowe dziecko
- Szczegóły
- Opublikowano: 28 marzec 2013 28 marzec 2013
Dzieci ganiają się po mieszkaniu, a ty fukasz na nie, by siedziały spokojnie? To błąd!Dzieci potrzebują ruchu – a konkretnie siedmiu minut bardzo energicznych ćwiczeń fizycznych dziennie, aby zachować zdrowie, uniknąć nadwagi, otyłości i konsekwencji zdrowotnych tych schorzeń. Ku zaskoczeniu naukowców, większość dzieci nie jest aktywna nawet tyle..
Uważaj na te cukry: fruktoza bardziej sprzyja otyłości niż glukoza
- Szczegóły
- Opublikowano: 25 marzec 2013 25 marzec 2013
Naukowcy wykorzystali badania obrazowe, aby poraz pierwszy pokazać w jaki sposób fruktoza – tak często obecna w pożywieniu, wpływa na mózg wzmacniając nasze skłonności do objadania się.
Kawa i zielona herbata - w profilaktyce!
- Szczegóły
- Opublikowano: 15 marzec 2013 15 marzec 2013
Naukowcy dostarczyli kolejnej porcji faktów w temacie profilaktyki zawału serca. Okazuje się, ze filiżanka kawy dziennie zmniejsza o 20% ryzyko zawału, w porównaniu do osób, które unikają picia kawy w ogóle. To nie wszystko – ogromne znaczenie w profilaktyce ma zielona herbata. Teraz naukowcy twierdzą, że picie i jednego i drugiego może zmniejszać ryzyko zawału, mimo że obydwa napoje działają zupełnie inaczej.
