Waga to nie wszystko!
- Szczegóły
- Anna Kacperska Anna Kacperska
- Opublikowano: 03 lipiec 2011 03 lipiec 2011
Jak to jest z naszą wagą? Czy osoby otyłe mają rzeczywiście dużo wyższe ryzyko rozmaitych chorób, a nawet śmierci, niż osoby o właściwej masie ciała? Czy tylko właściwe BMI ma znaczenie dla tego, aby być "fit" ?
Polscy badacze wskrzesili kontrowersje nt. szkodliwości soli
- Szczegóły
- PAP - Nauka w Polsce, Joanna Morga PAP - Nauka w Polsce, Joanna Morga
- Opublikowano: 01 lipiec 2011 01 lipiec 2011
O tym, że nadmiar soli szkodzi słyszymy na każdym kroku. Lekarze zalecają nam ograniczenie jej spożycia bez względu na stan zdrowia. Jednak ostatnie badania, w których brali udział polscy naukowcy nie potwierdzają słuszności takich ogólnych zaleceń.
Jak dbać o zęby? 6 ciekawych faktów.
- Szczegóły
- Beata Mąkolska Beata Mąkolska
- Opublikowano: 25 czerwiec 2011 25 czerwiec 2011
Wystawiamy je na pokaz setki razy dziennie. Za każdym razem gdy mówimy, uśmiechamy się, są widoczne. Piękne, czyste, zadbane, przyciągają wzrok, sprawiają, że budzimy zaufanie, a nasi rozmówcy przypisują nam pozytywne cechy charakteru. Równe, białe zęby to znak firmowy każdej gwiazdy filmowej. A jak sprawa wygląda u ciebie?
Rzuciłam palenie...
- Szczegóły
- Opublikowano: 05 czerwiec 2011 05 czerwiec 2011
Są tacy, którym się udało. Co jest potrzebne? Chęć rzucenia i silna wola. Czasem potrzebne jest coś jeszcze.... miłość, dziecko, stan konta. Nie ważne dlaczego rzucasz palenie. Ważne, żeby to się stało. Rzucić i nie palić nigdy więcej.
Palenie zwiększa ryzyko raka piersi
- Szczegóły
- Opublikowano: 24 maj 2011 24 maj 2011
Palenie papierosów szkodzi szczególnie kobietom. Najnowsze badania donoszą, że kobiety, które na jakimkolwiek etapie swojego życia paliły papierosy, są bardziej narażone na raka piersi.
Nie wysypiasz się? Przytyjesz 13 kilo!
- Szczegóły
- Opublikowano: 20 kwiecień 2011 20 kwiecień 2011
Po nieprzespanej nocy trudno o koncentrację i dobry nastrój, ale jak się okazuje - brak odpowiedniej ilości snu ma także niebagatelny wpływ na naszą sylwetkę. I nie ma znaczenia czy chodzi tutaj o twoje dziecko czy o ciebie - wiele badań pokazuje znaczny związek pomiędzy niedostateczną ilością snu, a przybieraniem na wadze u dzieci, nastolatków i dorosłych!
Tabletka czy jabłko, czyli jak dostarczać witamin organizmowi?
- Szczegóły
- Beata Mąkolska Beata Mąkolska
- Opublikowano: 30 marzec 2011 30 marzec 2011
Nawet jeśli dbasz o właściwą dietę, spożywanie warzyw, owoców, pełnego ziarna, mogą ci się zdarzać jedzeniowe wpadki. Łatwo też zwątpić w umiejętność przygotowania zbilansowanej diety oglądając jeden blok reklamowy, w którym jesteśmy przekonywane, że na piękne włosy należy spożywać produkt X, na piękną cerę specyfik Y, na kłopoty z sercem - syropek Z. Czy rzeczywiście zażywanie tych suplementów jest konieczne?
Alergik (nie)bezpieczny we własnym domu
- Szczegóły
- Opublikowano: 29 marzec 2011 29 marzec 2011
AAFA (Asthma and Allergy Foundation of America) deklaruje, że 40 milionów Amerykanów cierpi z powodu alergii. Część alergików zostaje w swoich domach w okresach pylenia traw i bylin, jednakże AAFA uważa, że powietrze w domach może być bardziej zanieczyszczone, niż na zewnątrz. Oprócz pyłków, przyczynami alergii często bywają roztocza, kurz, sierść zwierząt czy karaluchy.
Miejsca dla alergików - Portland i jaskinie w Alpach
- Szczegóły
- Opublikowano: 29 marzec 2011 29 marzec 2011
Miasto Dayton w stanie Ohio jest najgorsze do życia dla alergików. Listę, na której szczycie znajduje się właśnie Dayton utworzyła niedawno amerykańska instytucja: Asthma and Allergy Foundation of America.
Energetyczne doładowanie cz.2
- Szczegóły
- Beata Mąkolska Beata Mąkolska
- Opublikowano: 07 marzec 2011 07 marzec 2011
Chodzenie w wyciągniętym swetrze nie doda ci energii. Zgarbiona postawa – także nie. Ani niechlujna fryzura. Tymczasem wystarczy schudnie się ubrać, doprowadzić do porządku włosy, nałożyć odrobinę makijażu, wyprostować się, uśmiechnąć i stanąć przed lustrem. Mózg „zobaczy”, że wcale nie jest z nami tak źle!
