W świecie introweryków: jak rozpoznać introwertyka i jak sobie z nim radzić?

Szczegóły

Beata Markowska Beata Markowska

Opublikowano: 28 styczeń 2013 28 styczeń 2013

Jeśli spotkałeś na swojej drodze Introwertyka, jesteś siostrą lub bratem, córką lub matką, szefem lub współpracownikiem Introwertyka (ewentualnie jeśli sam nim jesteś) – warto zapoznać się ze specyfikacją tego modelu. Dla waszego wspólnego dobra.

Introwertyk został odkryty przez Carla Junga w 1920r. W książce „Typy psychologiczne” Jung opisał Introwertyka jako osobę, która czerpie energię ze świata wewnętrznego, z własnych idei, uczuć i wrażeń. Introwertycy potrzebują samotności, by zregenerować siły. Z kolei, tym co ładuje baterie Ekstrawertyka jest świat zewnętrzny, ludzie, nowe wyzwania, projekty, działanie wśród innych.

Miej hobby, czyli z pasją do życia

Szczegóły

Agnieszka Przetak Agnieszka Przetak

Opublikowano: 28 styczeń 2013 28 styczeń 2013

Życie codzienne to nieustanna gonitwa, od rana do późnego popołudnia, czasami do wieczora, musimy wypełnić mnóstwo obowiązków, marzymy tylko o wypoczynku i nabraniu sił przed kolejnym długim dniem. Warto zatrzymać się i zadbać o to, aby w natłoku zajęć znaleźć czas na pielęgnowanie swoich pasji, hobby, zainteresowań. Nie zaniedbuj tej części swojego „ja”, bowiem odmawiając sobie tego, co naprawdę lubisz robić, pozbawiasz się obfitej porcji endorfin i niezbędnego relaksu.

Wiecznie odkładasz zrobienie czegoś na później?

Szczegóły

Beata Mąkolska Beata Mąkolska

Opublikowano: 01 grudzień 2012 01 grudzień 2012

Musisz zrobić zaległy raport, ale ślęczenie nad cyframi okropnie cię nuży, więc... robisz porządek w skrzynce mailowej. Czeka cię egzamin? Zamiast się uczyć, rzucasz się na odkurzasz i sprzątasz mieszkanie. Trzeba pójść na wizytę kontrolną? Jaki pech, w tym tygodniu wszystkie popołudnia masz już zajęte....

Wszyscy to znamy: przeraża nas wykonanie jakiejś pracy, więc odkładamy to w nieskończoność....

Warsztat pracy: Lista atrybutów

Szczegóły

Opublikowano: 15 listopad 2012 15 listopad 2012

Znajomość swoich mocnych stron przydaje się w codziennych sytuacjach, zwłaszcza, gdy na skutek stresu czy spotkania z nieprzyjemną osobą nasze poczucie własnej wartości ulegnie zachwianiu.

Jak być dobrym słuchaczem? Sztuka konwersacji to także umiejętność słuchania.

Szczegóły

Beata Mąkolska Beata Mąkolska

Opublikowano: 09 listopad 2012 09 listopad 2012

Przykładów dobrych słuchaczy niestety nie ma zbyt wiele – nawet historia daje nam przykłady świetnych mówców, nie wspominając słowem o wyśmienitych słuchaczach. Także programy telewizyjne – czy to publicystyczne czy śniadaniowe – to istny antywzór umiejętności słuchania, gdyż najczęściej, i prowadzący program, i goście przerywają sobie nawzajem, nie słuchają swoich argumentów, ignorują pytania. Na co dzień umiejętność słuchania jest niezbędna i w pracy, i na gruncie towarzyskim, i w relacjach partnerskich czy z dziećmi. Pytanie brzmi: jak być dobrym słuchaczem?

Matka - super kobieta. Czyli jak urodzenie dziecka zmienia umysł kobiety.

Szczegóły

Beata Mąkolska Beata Mąkolska

Opublikowano: 14 październik 2012 14 październik 2012

Pojawienie się dziecka zmienia nie tylko nasze codzienne życie, nie tylko funkcjonowanie dwojga ludzi jako pary. Ostatnie lata przyniosły wiele ciekawych badań naukowych mówiących o tym, że macierzyństwo zmienia... mózg kobiety. Dotychczasowy stereotyp „nierozgarniętej” mamuśki upapranej w kaszkach i pieluchach odszedł tym samym do lamusa.

6 kroków do celu

Szczegóły

Beata Mąkolska, Małgorzata Krawczak Beata Mąkolska, Małgorzata Krawczak

Opublikowano: 12 październik 2012 12 październik 2012

Wydaje się to takie proste! Schudnę. Zacznę ćwiczyć. Posprzątam. Zrezygnuję ze słodyczy. Rzucę palenie. Nie będę przeklinać.... Nasze małe i duże postanowienia. Cele, które mnożą się w zależności od ważnych dat (np. Nowy Rok, urodziny), bądź okoliczności (np. zbliżający się ślub). Stawiamy sobie nowe cele każdego dnia, każdego tygodnia, każdego miesiąca. Jak sprawić, by na stawianiu celu jedynie się nie kończyło?

Ja i moja maska jaką zakładam na co dzień

Szczegóły

Wywiad Wywiad

Opublikowano: 11 sierpień 2012 11 sierpień 2012

Kryjemy się za peleryną tuszującą nasze intencje, nasze sposoby działania. Manipulujemy z wdziękiem. Bez maski nasze zamiary są bardzo widoczne. Są  ludzie którzy ubierają maski, aby wzbudzić litość czy współczucie i tacy, którzy ubierają maskę osoby silnej by wzbudzić autorytet. Masek może być naprawdę wiele.

- mówi Małgorzata Krawczak, coach ICF, trenerka rozwoju.

Jak stać się osobą pełną charyzmy?

Szczegóły

Beata Mąkolska Beata Mąkolska

Opublikowano: 26 lipiec 2012 26 lipiec 2012

Charyzma przydaje się zarówno na gruncie zawodowym, jak i towarzyskim. Choć łatwiej przychodzi osobom z natury przebojowym czy ekstrawertycznym, to jednak także nieśmiali mogą nad sobą pracować, aby wyćwiczyć w sobie charyzmę. Charyzma dodaje nam uroku, ułatwia nawiązywanie nowych znajomości. Pytanie brzmi: Jak stać się charyzmatyczną osobą?

Jak motywować choleryka, sangwinika, a jak flegmatyka czy melancholika? Motywacja w pracy i w związku a typy temperamentów.

Szczegóły

Opublikowano: 09 lipiec 2012 09 lipiec 2012

"Typy introwertyczne są trudniejsze w motywowaniu. Oni przede wszystkim muszą poczuć w sobie, że dane działanie ma sens. To, co mówią inni, jak również ich obecność, jest dla nich sprawą poniekąd drugorzędną."

Co to jest motywacja? Coś co sprawia, że nam się chce. Pracować, starać się, osiągać, być, dążyć do celu. Definicji motywacji jest całe mnóstwo, jednak problem tkwi nie w rozumieniu czym jest motywacja, a w... znalezieniu własnych źródeł motywacji.