Jak zostać kreatorem własnej aktywności …
- Szczegóły
- Eliza Borowiak Eliza Borowiak
- Opublikowano: 18 wrzesień 2013 18 wrzesień 2013
Czy tego chcemy, czy nie, nasza aktywność mówi wiele o nas samych. Człowiek poznaje siebie nie tylko poprzez relacje z innymi ludźmi, ale także poprzez swoje działania i kreowaną aktywność, której doświadcza każdego dnia. To od nas zależy co zrobimy ze swoją życiową energią, czy pozwolimy aby przeistoczyła się w pożyteczne czyny i zaprowadziła nas w pożądanym kierunku, czy pozwolimy na jej uśpienie i apatię życiową.
Ciężko ci się skupić? Zobacz co rozprasza twój umysł...
- Szczegóły
- Beata Mąkolska Beata Mąkolska
- Opublikowano: 26 czerwiec 2013 26 czerwiec 2013
Problemy z koncentracją miewa każdy z nas. Jeżeli szybko potrafimy przestawić umysł na tory skupienia nad danym zagadniem, to jesteśmy na wygranej pozycji. Jeżeli jednak mnogość "rozpraszaczy" uniemożliwia nam wykonanie jakiegoś projektu czy zadania, ma to fatalne skutki nie tylko w kwestiach zadowych, ale także - zdrowotnych. Problemy z koncentracją powodują, że ilość rzeczy jakie musimy czy powinniśmy załatwić się mnoży, a ponieważ prace w żaden sposób nie posuwają się do przodu - czujemy się coraz bardziej zestresowani.
Jak wyjść z pułapki wewnętrznych ograniczeń… cz 2
- Szczegóły
- Eliza Borowiak Eliza Borowiak
- Opublikowano: 19 czerwiec 2013 19 czerwiec 2013
Sposób myślenia wraz z postawą życiową determinują postrzeganie okoliczności życiowych.Te same okoliczności życiowe będą postrzegane w różnorodny sposób. Problemy, kryzysy, przeszkody, życiowe zakręty pojawią się zawsze. Najważniejsze, aby w tym co się wydarza, widzieć pozytywne strony i dostrzegać szanse.
Jak wyjść z pułapki wewnętrznych ograniczeń… cz 1
- Szczegóły
- Eliza Borowiak Eliza Borowiak
- Opublikowano: 06 czerwiec 2013 06 czerwiec 2013
Nic nie wydarza się samo. Nasze małe i większe sukcesy są wynikiem pracy nad sobą, stają się swoistą soczewką filtrującą postrzeganie siebie oraz zwiększającą poczucie zadowolenia z życia. Życiowe powodzenie to także wynik stosowania fundamentalnych praw sukcesu i zasad celowego życia, ale nade wszystko podążania za głosem serca. Aby ten głos usłyszeć musimy zdobyć się na odwagę wyjścia ze strefy komfortu i pokonania własnych ograniczeń, ograniczeń, które najczęściej mieszkają w nas samych w naszym „wewnętrznym domku”.
Strefa komfortu, strefa stagnacji. A wszystko zależy od nas. Rozmowa z psychologiem Mateuszem Grygielem.
- Szczegóły
- Wywiad Wywiad
- Opublikowano: 21 maj 2013 21 maj 2013
Wyście ze strefy komfortu nie jest proste, to wiemy. Jak rozpoznać jednak, że tkwimy w strefie komfortu? Czym ona jest? I jak zrobić pierwszy krok w kierunku zmian? Rozmawiamy z psychologiem i psychoterapeutą Mateuszem Grygielem.
Jak dokonać wewnętrznej przemiany i wykreować życie zgodne ze swoimi pragnieniami? cz.2
- Szczegóły
- Eliza Borowiak Eliza Borowiak
- Opublikowano: 14 maj 2013 14 maj 2013
Wprowadzanie zmian musi poprzedzać sprecyzowanie konkretnego kierunku działania, czyli celu. Twoje cele dotyczyć mogą wielu obszarów życia – zawodowego, rodzinnego ,zdrowotnego, intelektualnego itp. Cel to pozytywny wkład w życie społeczeństwa, to realizacja siebie w posłudze innym. Ukierunkowana na cel działalność staje się żyzną glebą Twoich mocnych stron.
Jak dokonać wewnętrznej przemiany i wykreować życie zgodne ze swoimi pragnieniami? cz.1
- Szczegóły
- Eliza Borowiak Eliza Borowiak
- Opublikowano: 07 maj 2013 07 maj 2013
Aby żyć w zgodzie z samą sobą i własnymi pragnieniami musisz zatrzymać się w pędzie życia i z dala od zgiełku codziennych spraw uświadomić sobie czego tak naprawdę oczekujesz od siebie i dla siebie, co chcesz zmienić, co osiągnąć, czego potrzebujesz do szczęścia.
Uwolnić się ze złotej klatki: czas na wyjście ze strefy komfortu
- Szczegóły
- Beata Mąkolska Beata Mąkolska
- Opublikowano: 30 kwiecień 2013 30 kwiecień 2013
Zmiany. Z jednej strony tkwiąc w stagnacji ich wyczekujemy, z drugiej – sama myśl o zmianach budzi w nas lęk. Strefa komfortu, jaką każdy z nas tworzy jest bezpieczna, choć... ciasna.
Wyprostowana sylwetka dodaje pewności siebie i odwagi
- Szczegóły
- Beata Mąkolska Beata Mąkolska
- Opublikowano: 05 kwiecień 2013 05 kwiecień 2013
Wyprostowana sylwetka przydaje się niezależnie od tego ile mamy lat i gdzie się znajdujemy. Nie będziemy was przekonywać o tym jak bardzo korzystne jest to dla kręgosłupa – natomiast powiemy, jaki wypływ proste plecy mają na nasze samopoczucie i nasz wizerunek!
Kobieca ambicja - czy wstydzimy się być ambitne?
- Szczegóły
- Anna Jankowska Anna Jankowska
- Opublikowano: 04 marzec 2013 04 marzec 2013
Czy to nie dziwne, jak pejoratywny wydźwięk ma słowo „ambicja”, jeśli dotyczy ono kobiet? Podczas gdy ambitni mężczyźni postrzegani są jako ludzie sukcesu, na których z podziwem patrzy się jak dążą do celu, kobiety w tej samej sytuacji odbierane są często krytycznie, a nawet wręcz wrogo.
