AFIRMACJE na bycie osobą bardziej asertywną
- Szczegóły
- Redakcja Redakcja
- Opublikowano: 29 maj 2015 29 maj 2015
Afirmacje mogą pomóc nam w procesie przemiany. Przedstawiamy gotowe afirmacje, dzięki którym łatwiej przyjdzie Ci praktykować postawę asertywną.
Jak tworzyć afirmacje? Cztery złote zasady
- Szczegóły
- Redakcja Redakcja
- Opublikowano: 28 maj 2015 28 maj 2015
O pozytywnym wpływie afirmacji mówi się od dawna, choć nie wszystkich przekonuje ich skuteczność. Cóż, od samego „gadania” trudno może o drastyczne przemiany, jednak nie da się ukryć, że słowa mają moc twórczą i mocno wpływają na nasze myśli i samopoczucie. Dlatego warto nauczyć się budowania własnych afirmacji.
Jak wizualizować? 6 zasad udanej wizualizacji
- Szczegóły
- Agnieszka Przetak Agnieszka Przetak
- Opublikowano: 30 kwiecień 2015 30 kwiecień 2015
Wizualizacja to wyobrażanie sobie konkretnego scenariusza swojego życia połączone z odpowiednią energią i emocjami, będące ważnym etapem w procesie realizacji marzeń. Wizualizacji przyświeca główna zasada: „myśli stają się rzeczami”. Oto kilka wskazówek dzięki którym nauczysz się wizualizować.
10 najlepszych książek z zakresu rozwoju osobistego
- Szczegóły
- Redakcja Redakcja
- Opublikowano: 22 kwiecień 2015 22 kwiecień 2015
Często szukamy książkowych inspiracji wśród znajomych, na forach, bądź w księgarni. Niezależnie od tego czy Wasza droga do lepszego/ lepszej siebie już się zaczęła, czy dopiero stoicie przed tym wyzwaniem, chcieliśmy polecić Wam kilka pozycji, do których warto zajrzeć :) Kolejność przedstawionych książek jest losowa, nie sugerujcie się nią :)
Jak bardzo tkwisz w swoich przekonaniach? O tym, w jaki sposób przekonania wzmagają stres
- Szczegóły
- Redakcja Redakcja
- Opublikowano: 16 marzec 2015 16 marzec 2015
Choć wydaje się nam, że to różne sytuacje czy okoliczności wpływają na nasze samopoczucie i poczucie szczęścia (bądź niezadowolenia z życia), to jednak najczęściej sprawa dotyczy... naszej interpretacji owych wydarzeń, czyli tak naprawdę naszych PRZEKONAŃ.
Coroczny bilans zysków i strat...
- Szczegóły
- Beata Mąkolska Beata Mąkolska
- Opublikowano: 28 grudzień 2014 28 grudzień 2014
Koniec roku to dla wielu z nas czas podsumowań – jak minął nam ten rok?; co zyskałam?; co udało mi się zrobić?. To także powitanie nowego – Nowy Rok, nowe obietnice, nowe plany, nowe marzenia. Jak zatem wejść w Nowy Rok nie mając na butach kurzu niezrealizowanych obietnic z mijającego roku?
Postawa: Wszystko, albo nic - Czy jesteś perfekcjonistką?
- Szczegóły
- Redakcja Redakcja
- Opublikowano: 17 listopad 2014 17 listopad 2014
Uważasz, że stawianie sobie coraz większych oczekiwań świadczy Twojej niezwykłej ambicji? Nie zadowala Ciebie wynik dobry, bądź wystarczający, ponieważ nie spełnia Twoich wysokich wymagań? Kierujesz się zasadą "wszystko albo nic', dlatego połowiczne sukcesy nic dla Ciebie nie znaczą? Uważaj, bo możesz zawitać w świecie perfekcjonistek.
Ciesz się życiem TERAZ - znokautuj codzienny stres praktyką radości
- Szczegóły
- Beata Mąkolska Beata Mąkolska
- Opublikowano: 29 lipiec 2014 29 lipiec 2014
O jakości naszego życia świadczą bowiem tysiące małych, drobnych decyzji podejmowanych każdego dnia, tysiące myśli, jakie w ciągu jednej chwili mogą przebiec przez nasz umysł. Uczymy się zarządzać korporacjami, zasobami ludzkimi, projektujemy wielkie budżety, obmyślami strategie rozwoju. A potem okazuje się, że jesteśmy kompletnie bezradni jeżeli chodzi o zarządzanie własnymi myślami.
Dokąd zmierzasz? O poszukiwaniu własnej misji
- Szczegóły
- Beata Mąkolska Beata Mąkolska
- Opublikowano: 11 luty 2014 11 luty 2014
Czy jesteś człowiekiem z misją? Stephen Covey opisując nawyki skutecznego działania, jako drugi wymienia: "Zaczynaj z wizją końca". Pojęcia: "wizja" i "misja", kojarzą się z zarządzaniem przedsiębiorstwem, zwłaszcza strategicznym. Tymczasem i wizję, i misję powinien mieć każdy z nas. Sposób w jaki myślimy o jutrze, warunkuje to, co robimy dziś. I to co robimy dziś ma wpływ na to, jak będzie wyglądało nasze jutro – jutro w kontekście nie tylko nadchodzącej doby, ale nadchodzących dni, miesięcy, lat.
Zarządzaj życiem własnym
- Szczegóły
- Beata Mąkolska Beata Mąkolska
- Opublikowano: 23 wrzesień 2013 23 wrzesień 2013
Zarządzanie życiem własnym wymaga nie lada odwagi: oto musimy wziąć odpowiedzialność w swoje ręce, czasem przyznać się do błędu, czasem zmienić wcześniej obrany kurs, czasem głośno powiedzieć o własnym szczęściu i smakować sukces.
