Jak sobie poradzić ze złym nastrojem?
- Szczegóły
- Beata Mąkolska Beata Mąkolska
- Opublikowano: 09 wrzesień 2011 09 wrzesień 2011
Sytuacji, które wyprowadzają nas z równowagi i psują humor z pewnością jest wiele. Często poddajemy się złemu nastrojowi, stajemy się szorstkie, nieprzyjemne, zimne. Nierzadko także zrzędzimy, dyktujemy innym co mają robić, wygłaszamy kazania i surowe oceny. W ten sposób łatwo zranić bliskie osoby i wpędzić się w eskalację złego nastroju.
Jak znaleźć w sobie odwagę i przedsiębiorczość? Rozmowa z psychologiem
- Szczegóły
- Wywiad Wywiad
- Opublikowano: 20 lipiec 2011 20 lipiec 2011
O tym jak znaleźć w sobie przedsiębiorczość, jakie cechy powinna mieć kobieta sukcesu oraz o tym, czy rzeczywiście przekładamy sukcesy "domowe" i rodzinne nad te zawodowe, rozmawiamy z psychologiem Mateuszem Grygielem. Mamy nadzieję, że i ten wywiad - kobieca przedsiębiorczość widziana oczami psychologa - stanie się inspiracją dla wszystkich Pań marzących o własnym biznesie!
Czy masz kocią osobowość?
- Szczegóły
- Opublikowano: 20 czerwiec 2011 20 czerwiec 2011
Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Teksas w Austin wykazało, że pewne stereotypy dotyczące kociarzy i psiarzy mogą być prawdziwe!
Co by było gdyby...?
- Szczegóły
- Opublikowano: 22 maj 2011 22 maj 2011
Zastanawianie się nad tym co mogło się wydarzyć, może znacząco wpływać na nasze zdrowie. Naukowcy z Concordia University odkryl, że ludzie, którzy porównują siebie z osiągającymi sukces przyjaciółmi czy sąsiadami łapią więcej przeziębień, niż ludzie, którzy przy porównywaniu wypadali na korzyść.
Co to jest asertywność?
- Szczegóły
- Katarzyna Och-Augustyniak Katarzyna Och-Augustyniak
- Opublikowano: 21 kwiecień 2011 21 kwiecień 2011
Asertywność. Hasło w dzisiejszych czasach bardzo popularne, modne, wykorzystywane podczas szkoleń firmowych, jako częsty temat w telewizji śniadaniowej, a w księgarniach aż roi się od publikacji na temat asertywnego zachowania, asertywnego stylu życia, asertywności w pracy. Z czymże się ta sprzedawana asertywność kojarzy?
Siła gniewu
- Szczegóły
- Beata Mąkolska Beata Mąkolska
- Opublikowano: 07 kwiecień 2011 07 kwiecień 2011
Gniew to niezwykle silna emocja, mocno oddziałująca na nasze życie. Może wynikać z frustracji, zranienia, rozczarowania, irytacji. Czy tego chcemy czy nie – gniew jest naturalną ludzką emocją, której zasięg może być niezwykle rozległy. Jednakże od tego w jaki sposób wyrażamy gniew, zależy bardzo wiele.
Nieokiełzany smok zazdrości
- Szczegóły
- Beata Mąkolska Beata Mąkolska
- Opublikowano: 23 marzec 2011 23 marzec 2011
Zazdrość - może być niewielkim ukłuciem w sercu, a może być uczuciem niemalże paraliżującym. Bywa, że napędza negatywne myśli, obezwładnia, rujnuje związek, zaufanie, miłość. Naukowcy dowiedli nawet, że zazdrość oślepia! Szczypta zazdrości potrafi zmobilizować nas do zajrzenia w siebie, zainteresowania się partnerem. Ale zazdrość potrafi też być potężnym smokiem...
Lew na ulicach Warszawy, czyli jak sobie radzić z lękiem
- Szczegóły
- Katarzyna Och-Augustyniak Katarzyna Och-Augustyniak
- Opublikowano: 10 luty 2011 10 luty 2011
Lęk jest reakcją obronną, jednak rozumianą w kategoriach psychologicznych mechanizmów obronnych, które oddalają nas od rzeczywistości, tworzą swoisty bufor między człowiekiem a światem zewnętrznym tak, by świat był możliwy do przyjęcia. Lęk paraliżuje, zniewala, blokuje realne myślenie i działanie.
Jak często się śmiejesz?
- Szczegóły
- Beata Mąkolska Beata Mąkolska
- Opublikowano: 24 styczeń 2011 24 styczeń 2011
Śmiech to zdrowie, mówi stare przysłowie. To prawda! Potęgę śmiechu można z ogromnym powodzeniem wykorzystać dla zdrowia. Już siedemnastowieczny brytyjski lekarz Thomas Sydenham, zauważył, że pojawienie się we wsi błazna przynosi więcej korzyści zdrowotnych niż setki lekarstw!
Nigdy na nic nie mam czasu!
- Szczegóły
- Beata Mąkolska Beata Mąkolska
- Opublikowano: 18 styczeń 2011 18 styczeń 2011
„Nie mam czasu.” „Jestem taka zapracowana”. „Tak szybko czas mi zleciał, że nie miałam kiedy tego zrobić”. Ile razy w ciągu dnia mówisz podobne rzeczy? Ile razy dziś słyszałaś coś takiego? Brak czasu. Wymówka dobra zawsze i wszędzie.
