Ciesz się życiem TERAZ - znokautuj codzienny stres praktyką radości

O jakości naszego życia świadczą bowiem tysiące małych, drobnych decyzji podejmowanych każdego dnia, tysiące myśli, jakie w ciągu jednej chwili mogą przebiec przez nasz umysł. Uczymy się zarządzać korporacjami, zasobami ludzkimi, projektujemy wielkie budżety, obmyślami strategie rozwoju. A potem okazuje się, że jesteśmy kompletnie bezradni jeżeli chodzi o zarządzanie własnymi myślami.

Points of You - metoda coachingowa, która dociera do podświadomości

Points of YouTM jest bazowane na fototerapii, pracy z percepcją i perspektywą klienta, neurobiologii, mitologii, budowaniu świadomości. Jak ktoś powiedział „obraz jest wart więcej niż tysiąc słów” w tej metodzie ma 100% potwierdzenie. Używając metody Points Of YouTM w pracy coachingowej, pracujemy na myślach, emocjach, odczuciach klienta które wywołane są obrazem.

"Moment, w którym żyjemy - jest najlepszy" - Coaching jako styl życia - wywiad z Juliją Słaby, coach ICF i trenerką biznesu

"Trzeba jednak przyjąć do wiadomości, że prawdziwy coaching  zaczyna się wtedy, kiedy klient, czyli coachee przyjmuje odpowiedzialność sam za siebie – że to nie rodzice, nie dyrektor, nie szef, nie żona czy mąż, nie otoczenie, a on sam jest odpowiedzialny za swoje życie. [...]
My ciągle oceniamy siebie i otoczenie, a przez to poddawanie ocenie żyjemy w wiecznym stresie. Często nie pozwalamy sobie na myśl, że ten moment, w którym właśnie żyjemy, jest najlepszy"
- mówi Julija Słaby, coach, trenerka i konsultantka.

Coaching w kryzysie

galeria-wellnessdayMasakra, klops, problem, awaria, stało się, mleko się rozlało, nerwy puściły, miało być tak dobrze, a wyszło jak zwykle, sprawdził się najczarniejszy scenariusz, nie wyszło… jednym słowem problem. I co teraz? Oczywiście pierwszą reakcją jest reakcja pierwotna – i tu mamy dwa wyjścia – ucieczka albo atak. Tak działali nasi przodkowie, to im pozwalało przeżyć.

Ikona kobiecości - kogo wybieraliście? Przegląd kobiet niezwykłych :)

Z okazji Dnia Kobiet 2014 przeprowadziliśmy wraz z fundatorem nagród, marką SORAYA, konkurs IKONA KOBIECOŚCI. Pytaliśmy Was o to, kto jest Waszym zdaniem ikoną kobiecości. Sugerowaliśmy, że ispiracje możecie czerpać zarówno ze świata filmu, muzyki czy sztuki, jak i z historii czy wśród bliskich. Poniżej przedstawiamy najciekawsze wypowiedzi z naszym komentarzem.

"Sekret wewnętrznej mocy", czyli 10 kroków do zbudowania postawy bycia niepokonaną

Każdy z nas chciałby być niestrudzony, niepokonany, wolny od ograniczeń, żyć z pasją, odwagą, podążać za swoim przeznaczeniem i odnosić sukcesy… Z pewnością nie jest to łatwe ale możliwe :)  Każdy z nas jest wyjątkowy i ma coś szczególnego do zaoferowania światu. Bycie niestrudzonym i niepokonanym to  postawa, którą można wypracować, to najważniejszy zasób osobisty na ścieżce życiowych zmagań.

 

 

WARSZTAT PRACY: Jakie są twoje wzorce i przekonania?

Od małego zdobywamy wiedzę o świecie i relacjach – wyrabiają się w nas pewne schematy postępowania, kształtowanie przez sposób wychowania i posiadany temperament. Na skutek różnych okoliczności i doświadczeń, niektóre wzorce ugruntowują się w nas, zostają nam na stałe przypisane – właśnie jako wzorce postępowania.

 

 

Dokąd zmierzasz? O poszukiwaniu własnej misji

dokad zmierzasz

Czy jesteś człowiekiem z misją? Stephen Covey opisując nawyki skutecznego działania, jako drugi wymienia: "Zaczynaj z wizją końca". Pojęcia: "wizja" i "misja", kojarzą się z zarządzaniem przedsiębiorstwem, zwłaszcza strategicznym. Tymczasem i wizję, i misję powinien mieć każdy z nas. Sposób w jaki myślimy o jutrze, warunkuje to, co robimy dziś. I to co robimy dziś ma wpływ na to, jak będzie wyglądało nasze jutro – jutro w kontekście nie tylko nadchodzącej doby, ale nadchodzących dni, miesięcy, lat.

Zarządzaj życiem własnym

 

zarzadzanie-zyciem-wlasnym

Zarządzanie życiem własnym wymaga nie lada odwagi: oto musimy wziąć odpowiedzialność w swoje ręce, czasem przyznać się do błędu, czasem zmienić wcześniej obrany kurs, czasem głośno powiedzieć o własnym szczęściu i smakować sukces.

Jak zostać kreatorem własnej aktywności …

Czy tego chcemy, czy nie,  nasza aktywność mówi wiele o nas samych. Człowiek poznaje siebie nie tylko poprzez relacje z innymi ludźmi, ale także poprzez swoje działania i kreowaną aktywność, której doświadcza każdego dnia.  To od nas zależy co zrobimy ze swoją życiową energią, czy pozwolimy aby  przeistoczyła  się w pożyteczne czyny i zaprowadziła  nas w pożądanym kierunku, czy pozwolimy na jej uśpienie i apatię życiową.

 

Strona, na której aktualnie się znajdujesz używa plików cookies w celu poprawnego funkcjonowania. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień cookies w przeglądarce. Wiecej informacji na temat plikow cookies oraz jak je usunac zobacz strone o plikach cookie.

  Akceptuje pliki cookie na tej stronie.
wellnessday.eu