O czym pamiętać ćwicząc z niemowlęciem w domu? Rozmawiamy z trenerką Agnieszką Dolniak - FILMIK

W ramach uzupełnienia do zestawu ćwiczeń prowadzonych przez trenerkę personalną Agnieszkę Dolniak przygotowaliśmy dla Was krótką rozmowę: o tym, na co zwracać uwagę, kto może ćwiczyć, w jakim wieku najlepiej żeby był maluch i co dobrego z tych ćwiczeń będzie dla Mamy, a co dla maluszka :)

Poznaj sąsiada, czyli o korzyściach udzielania się w lokalnych społecznościach

Udzielanie się w lokalnych społecznościach dla wielu osób wydaje się fanaberią, niepotrzebną stratą czasu, ewentualnie – kiepską koniecznością. Tymczasem właśnie działanie w lokalnej społeczności czyni nas szczęśliwszymi i zdrowszymi.

Niewygodne fakty o śmierci łóżeczkowej - tego o SIDS nie dowiesz się z mediów głównego nurtu i kolorowej prasy!

Wszelkiej maści naukowcy szukali powiązań SIDS niemal ze wszystkim, tylko nie z tym, z czym jest ono rzeczywiście powiązane – czyli sprawdzano już obciążenia genetyczne, styl życia matki przed, w czasie ciąży i po urodzeniu dziecka.... Jest wiele faktów, których jednak ani medycyna akademicka, ani koncerny nie ujawniają – bo wygodnie jest mieć czym straszyć matkę, człowiek sparaliżowany lękiem jest posłuszny.

Jak to co sądzisz o swoim ciele wpływa na Twój związek?


Twoje ciało i Twój związek – jak się ma jedno do drugiego? Okazuje się, że jedno z drugim jest mocno powiązane i to nie tylko w kontekście seksu. Dr Charlotte Markey, profesor psychologii na Rutgers University i autorka książki 'Smart People Don't Diet' uważa, że to co sądzimy o swoim ciele wpływa na nasz związek i odwrotnie – nasz związek wpływa na nasze odczucia związane z ciałem.

 

Krytykujesz? Rób to z sensem!

Konstruktywnie wyrażona krytyka bywa świetną informacją zwrotną co do naszych działań, czy zachowań. To taka krytyka, która z założenia ma służyć rozwojowi, ulepszaniu, a nie upokorzeniu drugiej osoby czy wyładowaniu własnej złości.

O czym rozmawiać podczas rodzinnego obiadu?

Zmora nastolatek, singli, małżeństw bezdzietnych bądź par bez papierka – rodzinny obiad, podczas którego zawsze znajdzie się jakaś szalenie dociekliwa, wręcz wścibska osoba, która pod płaszczykiem troski będzie przepytywać wybrane osoby, niczym komisarz śledczy, a na koniec zasypie człowieka gradem niechcianych rad.
Zdarza się także, że z braku umiejętności konwersacji, rozmowa zwykle nie wychodzi poza bezpieczny rejon pogody, bądź wkracza na burzliwe wody polityki.

 

10 rzeczy o macierzyństwie, jakich nikt (albo mało kto) nie powie Ci przed porodem

Jesteś w ciąży? Tematy okołoporodowe stanowią zapewne Twoją codzienność. Są jednak rzeczy na  jakie nie przygotują Ciebie żadne książki i filmy parentingowe. Oto 10 z nich – opowiadają mamy i... jeden tata :)

 

Dlaczego nie warto wszystkim noworodkom podawać witaminy K? Z cyklu NATURA WIE LEPIEJ

W mass mediach znajdziecie informację o tym, jak to witamina K jest niezbędna, jak jej niedobór powoduje krwotoki i tak dalej. Generalnie – trudno zaprzeczyć tym funkcjom witaminy K, ani temu, że rzeczywiście jest ona potrzebna człowiekowi. Jednak czy jest potrzebna każdemu noworodkowi w ogromnej ilości zaraz po urodzeniu? Czy każdemu jest potrzebna w formie suplementacji przez kolejne trzy miesiące życia, jeżeli mama karmi piersią?

Jak wzmacniać asertywność w ciąży? cz. 2

To druga część artykułu. Przedstawiamy kilka sposobów na wzmacnianie asertywności w ciąży.

Ciąża – świetny czas na praktykę ASERTYWNOŚCI cz.1

ciaza

Wśród całej gamy rad i artykułów dotyczących tego co robić, a czego nie robić w ciąży, rzadko kiedy porusza się kwestie rozwoju osobistego. Tymczasem ciąża to świetny czas by wzmocnić własną.... asertywność.

Strona, na której aktualnie się znajdujesz używa plików cookies w celu poprawnego funkcjonowania. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień cookies w przeglądarce. Wiecej informacji na temat plikow cookies oraz jak je usunac zobacz strone o plikach cookie.

  Akceptuje pliki cookie na tej stronie.
wellnessday.eu