Toksyczne barwniki stosowane w żywności: E120, E124, E151, E128, E129, E180, E122, E123, E102, E160b, E133 i inne
- Szczegóły
- Redakcja Redakcja
- Opublikowano: 11 marzec 2015 11 marzec 2015
Producenci wyrobów spożywczych uwielbiają poprawiać naturę. Niestety walory estetyczne produktu najczęściej nie idą w parze ze zdrowiem. Wiele barwników uczula, przyczynia się do powstawiania chorób, bądź negatywnie wpływa na nasze samopoczucie. Przedstawiamy najbardziej szkodliwe barwniki.
Oglądanie dramatów i filmów akcji sprzyja zajadaniu emocji
- Szczegóły
- Redakcja Redakcja
- Opublikowano: 07 marzec 2015 07 marzec 2015
Twój gust filmowy ma wpływ na Twoją wagę. Nie wierzysz? Naukowcy właśnie doszli do wniosku, że oglądanie smutnych filmów sprzyja przybieraniu na wadze bardziej niż oglądanie komedii!
Jak pozbyć się chemii z warzyw i owoców?
- Szczegóły
- Redakcja Redakcja
- Opublikowano: 20 luty 2015 20 luty 2015
Niemal każdy zapytany o podstawę zdrowej diety wymienia: dużo warzyw i owoców. Wszystko pięknie, tylko, że.... dzisiejsze warzywa i owoce, jakie kupujemy w sklepach, mają niewiele wspólnego z warzywami i owocami, jakie były dostępne dwadzieścia, czy trzydzieści lat temu. Jak pozbyć się chemii, którą spryskiwane są owoce i warzywa? Podajemy przepis!
E 955: SPLENDA - słodzik 600 razy słodszy od sacharozy zaburza pracę jelit człowieka
- Szczegóły
- dr Jerzy Jaśkowski dr Jerzy Jaśkowski
- Opublikowano: 03 luty 2015 03 luty 2015
Pogoń za ograniczeniem kalorii wprowadziła koncerny chemiczne w ślepą uliczkę. Liczył się tylko zysk. Powstała cała masa produktów zastępujących nasz pospolity cukier występujących w handlu pod nazwą słodzików. W związku z tym, że są znacznie tańsze w produkcji i kilkaset razy słodsze podbiły rynki.
Praktyka jogi: Od czego zacząć? Jak znaleźć dobrego nauczyciela jogi?
- Szczegóły
- Redakcja Redakcja
- Opublikowano: 23 styczeń 2015 23 styczeń 2015
Coraz więcej słyszy się o jodze, pojawia się coraz więcej zwolenników tej praktyki, bo pomaga w rozluźnieniu ciała, uspokaja naturalną aktywność umysłu co wydaje się być największym problemem dzisiejszych czasów. Jak najskuteczniej rozpocząć praktykę jogi, by jej obecność przynosiła korzyści ? Co warto o niej wiedzieć i jak zaczynać ?
Uważność jedzenia – skuteczny sposób na kontrolowanie ilości spożywanego posiłku
- Szczegóły
- Redakcja Redakcja
- Opublikowano: 19 styczeń 2015 19 styczeń 2015
Niezależnie od tego czy próbowałaś już wielu diet, naczytałaś się mnóstwa książek o odżywianiu, czy jesteś typem łakomczucha, nocnego obżeracza czy zajadacza emocji – sprawdź jak możesz wpleść uważność w swoje odżywianie i tym samym – lepiej kontrolować ilość spożywanych posiłków i wagę. Zachęcamy Ciebie do praktykowania uważności w trakcie jedzenia.
Kolejny powód by być aktywną fizycznie: Najwięcej tłuszczu tracimy wydychając powietrze!
- Szczegóły
- Redakcja Redakcja
- Opublikowano: 13 styczeń 2015 13 styczeń 2015
Czy można pozbyć się zbędnych kilogramów poprzez... oddychanie? Naukowcy twierdzą, że tak, ponieważ 80% tłuszczu "ucieka" z organizmu wraz z wydechem powietrza, dlatego płuca wydają się być niezwykle pomocne w walce z nadwagą!
Palący mężczyźni tracą w komórkach chromosom Y
- Szczegóły
- PAP - Nauka w Polsce PAP - Nauka w Polsce
- Opublikowano: 19 grudzień 2014 19 grudzień 2014
U mężczyzn palących papierosy w komórkach krwi zanika chromosom Y, z tego m.in. powodu częściej chorują oni na raka i krócej żyją – wynika z badań prof. Jana Dumanskiego z Uniwersytetu w Uppsali (Szwecja). Badania wyjaśniają, dlaczego uzależnienie od tytoniu jest groźniejsze dla mężczyzn niż dla kobiet. Pisze o tym w piątkowym wydaniu prestiżowy tygodnik „Science”.
Apetyt na słodkie jesienią spowodowany zmianami hormonalnymi
- Szczegóły
- Redakcja Redakcja
- Opublikowano: 05 grudzień 2014 05 grudzień 2014
Pogorszenie nastroju i ospałość dotyka większość ludzi jesienią i zimą. To także okres, w którym część osób odczuwa wzmożony apetyt na słodycze. Okazuje się, że apetyt na "słodkie smaki" ma hormonalne uzasadnienie - wyjaśniają olsztyńscy naukowcy.
Jak uniknąć jesiennej depresji poprzez właściwe odżywianie? Dietetyk Anna Grzechowiak radzi
- Szczegóły
- Redakcja Redakcja
- Opublikowano: 16 listopad 2014 16 listopad 2014
Jak powstrzymać jesienną depresję? Wystarczy przyjrzeć się temu co wkładamy do... własnych żołądków. Z kuchni możemy czerpać dobry nastrój jeżeli tylko zadbamy o właściwie przygotowane potrawy. Jak tego dokonać? Jak dbać o pozytywne nastawienie, gdy za oknem szarówka? Zapytaliśmy o to naszą ekspertkę, dietetyczkę Annę Grzechowiak.
